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更新第08集

冥想指南

評分：
1.0 很差

分類：歐美  美國  2021 

主演：安迪·普迪迪科姆 

導演：未知

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冥想指南劇情簡介：

2021年上映，執(zhí)導，由安迪·普迪迪科姆等主演的冥想指南在美國發(fā)行，豆瓣評分和口碑都很不錯，冥想指南手機在線觀看等資源均是網(wǎng)絡收集而來。《冥想指南》HD1280/HD1080p/BD720P/BD1080P/百度云藍光高清版/在線觀看。
　　深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學。　　每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束。
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